Hoy me gustaría compartir con todos vosotros un post sobre un tema desconocido, y muy importante, para gran parte de la población: "Gimnasia Abdominal Hipopresiva".
Es un artículo muy interesante en el que explica la ventaja de hacer hipopresivos en vez de los abdominales tradicionales, ya que pueden crear una serie de tensiones intrabdominales muy perjudiciales, especialmente en las mujeres.
Os animo a que le echéis un vistazo, ¡no tiene desperdicio!
Por último, os dejo un enlace con un vídeo que explica una serie de ejercicios hipopresivos:
Muchas gracias a todos, espero que os haya gustado.
Una info muy útil, ¡muchas gracias! Intentare ponerlos en práctica...
ResponderEliminarMe alegro que te haya gustado Mamen. Son ejercicios que necesitan mucha concentración y conciencia corporal. Ánimo y un saludo!.
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